Sommarkurs: Yoga och inre expansion
Femdagars sommarkurs i yoga och ayurveda på Hola folkhögskola i Nyland. Kursen utforskar chakras, nervsystemsreglering, mudras, bandhas och de fem elementen.
Yogakurs i naturskön miljö med fokus på chakras och ayurveda
Sommarkursen erbjuder en prestationsfri vecka där deltagaren får möta sig själv på djupet, prova olika former av yoga och vistas i naturskön miljö. Kursen vänder sig till både nybörjare och till dem med erfarenhet som vill fördjupa sin praktik.
Detaljer
Under fem dagar utforskas chakras, hur yoga kan användas för nervsystemsreglering och en introduktion till ayurveda samt hur denna holistiska lära samverkar med yoga. Kursen tar också upp vad mudras och bandhas är, hur de fem elementen fungerar, och varvar fysiska klasser med teori och kreativa inslag. Det finns även tid för stillhet och återhämtning.
Praktisk information
- Datum: 22 juni 2026 — pågår i fem dagar
- Plats: Hola folkhögskola, Nyland
- Målgrupp: Nybörjare och deltagare med erfarenhet
- Innehåll: Chakras, nervsystemsreglering med yoga, introduktion till ayurveda, mudras, bandhas, de fem elementen; fysiska klasser, teori och kreativitet
- Mer information/anmälan: Se källan nedan
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
